十件事最护大脑

1.没事哼哼歌曲。

2.用关心的口气跟别人说话。

3.多吃含铁食物。

4.家里窗帘增加一层遮光布。

5.工作时思绪卡壳，赶紧分散注意力。

6.多喝水。

7.生活作息规律。

8.多运动。

9.开车系上安全带。

10.不吸烟、不喝酒，不摄入过多咖啡因。