长期的失眠问题怎么解决呢？
发布时间：2010/5/5 11:25:59 人气：2216 来源：互联网应用问:
我45岁患失眠症有4，5年了，怎么才能有好的改善呢！长期的失眠问题怎么解决呢？
回答:
你好，这样的情况，是植物神经紊乱的症状，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡，不要使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。一定要用药物的话，谷维素效果比较好，但也不要长期使用.
看完本文后您觉的
实在太有用了
0票感觉还可以
0票实在太差了
0票